يقدم الكتاب مفهوم "الفيض" من خلال توضيحه لكيفية الاستمتاع بما يقوم به الفرد ليصل لما يريد، فضلا عن الأسلوب الأمثل الذي يُمكّن من تحديد الأهداف والطموحات.. كما يطرح الكتاب مجموعة من القواعد والنصائح التي تساعد في التحكم بالنفس للسيطرة على الظروف والبيئة المحيطة.. يعدّ هذا الكتاب بمثابة نقلة نوعية في مستوى الأفكار، للوصول إلى وعي قادر على مواجهة التحديات، بل واستغلالها لصالحه في تطوير المهارات واكتساب الخبرات.
قراءة الآنمؤلف الكتاب هو Mihaly Csikszentmihalyi، ولد في عام 1934، وهو طبيب نفسي هنغاري، وأستاذ متميز في علم النفس والإدارة في جامعة كلاريمونت للدراسات العليا، والرئيس السابق لقسم علم النفس في جامعة شيكاغو، وقسم علم الاجتماع والأنثروبولوجيا في كلية ليك فوريست، وقد اشتهر بعمله في دراسة السعادة والإبداع، ومؤلف للعديد من الكتب و المقالات، هذا ووصفه مارتن سيليغمان، الرئيس السابق للجمعية الأمريكية لعلم النفس، بأنه الباحث العالمي الرائد في علم النفس الإيجابي، فأعماله مؤثرة واستشهد بها على نطاق واسع.